Penyebab
Lainnya Dari Timbulnya Kolesterol Jahat Dalam Tubuh Atau Darah, Yakni :
1. Konsumsi Makanan Yang
Tidak Sehat
Banyak Mnegonsumsi Makanan
Yang Tidak Sehat Hanya Akan Membuat Tubuh Semakin Mudah Terserang Penyakit Dan
Mengalami Banyak Keluhan Gangguan Kesehatan. Makanan Yang Umumnya Kita Konsumsi
Sehari-Hari Pastinya Mengandung Lemak, Namun Lemak Tak Selamanya Buruk Bagi
Tubuh Asalkan Kadar Lemak Yang Kita Peroleh Dari Berbagai Sumber Makanan Tak
Melebihi Batas Normal. Banyak Mengonsumsi Makanan Yang Tinggi Lemak Atau Lemak
Jenuh Akan Membawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh Yang Salah Satunya Adalah
Kolesterol.
2. Kurang Aktivitas Fisik
Jarang Bergerak Hanya Akan
Membuat Tubuh Semakin Lemah Dan Fungsi Kerja Organ Tubuh Tidak Optimal.
Lakukanlah Olahraga Fisik Minimal 2-3 Kali Dalam Seminggu Selama 30 Menit
Pilihlah Olah Raga Yang Tidak Menyiksa . Olahraga Yang Teratur Dan Sesuai
Dengan Kemampuan Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dan
Meningkatkan Kolesterol Baik.
3. Merokok
Rokok Yang Mengandung Bahan
Kimia Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh Yang Juga Mempengaruhi Sistem
Kardiovaskular Dalam Berbagai Cara, Termasuk Menurunkan Kadar Oksigen Dan
Memicu Kerusakan Pada Jantung. Dalam Sebuah Penelitian Yang Dilakukan Oleh Dr.
Adam Gepner Dari Sebuah University Of Wisconsin School Of Medicine And Public
Health Di Madison, Amerika Serikat, Mengungkapkan Bahwa Rokok Dapat
Meningkatkan Kolesterol Jahat Dalam Darah Dan Membunuh Kolesterol Baik.
4. Umur Dan Jenis Kelamin
Umur Dan Jenis Kelamin Juga
Mempengaruhi Seseorang Untuk Terserang Kolesterol. Kolesterol Dulu Menghinggapi
Seseorang Ketika Usia Tua, Namun Kini Usia Muda Pun Rentan Dengan Kolesterol
Yang Secara Perlahan Mulai Meningkat. Umumnya Kolesterol Hinggap Pada Pria
Ketika Memasuki Usia 40 Tahun Keatas Dan Pada Wanita Umumnya Ketika Memasuki
Masa Menopause.
5. Berat Badan Berlebih
Jika Seseorang Kelebihan
Berat Badan Identik Dengan Tubuh Yang Menyimpan Banyak Lemak Dan Kalori.
Seseorang Yang Kelebihan Berat Badan Pastinya Rentan Terhadap Suatu Penyakit,
Bahkan Penyakit Kolesterol Pun Siap Mengintai. Semakin Banyak Lemak Dan
Kolesterol Yang Terkandung Dalam Darah, Semakin Buruk Keadaan Dan Tingkat
Kesehatan Akan Mengalami Gangguan. Untuk Itu Disarankan Melakukan Diet Sehat,
Mengurangi Asupan Makanan Yang Mengandung Lemak Jenuh.
Kolesterol Tinggi
Pada Dasarnya Klesterol
Dapat Diturunkan Dan Dicegah Sebelum Beranjak Menjadi Kolesterol Jahat Dalam
Tubuh Yang Dapat Mengancam Penyakit Yang Dibawa Karena Kolesterol Itu Muncul.
Sebenarnya Kolesterol Dapat Diturunkan Tanpa Harus Menggunakan Obat-Obatan
Medis Atau Obat-Obatan Kimia, Karena Banyak Cara Untuk Mencegah Dan Menurunkan
Kolesterol Agar Tetap Terkendali.
Kolesterol Dalam Darah Akan
Semakin Meningkat, Hal Ini Disebabkan Oleh Adanya Asupan Makan Yang Banyak
Mengandung Lemak Jenuh Dan Gaya Hidup Yang Cenderung Tidak Teratur Dan
Seimbang. Penyumbang Kolesterol Yang Paling Tinggi Yang Telah Diolah Menjadi
Bahan Makanan Tertentu Umumnya Banyak Berasal Dari Sumber Produk Hewani,
Seperti Daging, Susu Dan Telur.
Tubuh Memang Memerlukan
Kolesterol Untuk Membantu Membentuk Dinding Sel, Sebagai Bahan Dasar Dari
Pembentukan Hormon-Hormon Steroid Dan Sebagai Sumber Energi Bagi Tubuh.
Kolesterol Secara Alami Telah Dihasilkan Oleh Tubuh Yang Berasal Dari Organ
Hati Yang Menyumbang Kolesterol Hingga 80 % Dan 20 % Lainnya Berasal Dari
Sumber Makanan Dan Minuman Yang Dikonsumsi Setiap Harinya.
Umumnya Mereka Yang Memiliki
Kadar Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh Tidak Menunjukkan Gejala Apapun, Namun
Ketika Dilakukan Suatu Pemeriksaan Pada Tes Laboratorium Akan Terlihat Bahwa
Kadar Kolesterol Dalam Darah Telah Melebihi Batas Normal. Jika Kadar
Koloesterol Dalam Darah Meningkat Naik, Akan Menimbulkan Efek Negatif Pada
Tingkat Kesehatan Dan Gangguan Penyakit Yang Diakibatkan Oleh Kolesterol
Seperti Sakit Jantung, Stroke, Maupun Penyempitan Pembuluh Darah.
Sumber Makanan Yang Dapat
Meningkatkan Kadar Kolesterol Dalam Darah Semakin Meningkat Seperti Kuning
Telur, Cumi-Cumi, Otak Sapi, Telur Puyuh Dan Minuman Yang Sangat Berbahaya
Adalah Minuman Beralkohol, Seperti Bir, Tuak, Dan Minuman Yang Dibuat Dengan
Ragi.
Cara Mengatas Kolesterol
Jahat Tnggi
Kadar Kolesterol Biasanya
Tidak Menimbulkan Gejala.Tetapi Kan Kerasa Ke Tubuh Kita Akan Merasaakan
Pegal-Pegal Di Pundak Dan Kaku Di Leher Dll , Ada Empat Alasan Utama Mengapa
Anda Mungkin Menjalani Pemeriksaan Kolesterol Dan Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi.
- Anda Mungkin Ditawari Pemeriksaan Kolesterol
Sebagai Bagian Dari Pemeriksaan Kesehatna Umum (General Check) Untuk Menilai
Risiko Kardiovaskular Anda (Skrining).
- Anda Mungkin Disarankan
Unutk Menjalani Pemeriksaan Tersebut Karena Anda Memiliki Faktor Risiko
Kardiovskular Lain Atau Mengidap Penyakit Kardiovaskular.
- Anda Menunjukkan Gejala Dislipidemia
(Misalnya Deposir Kolesterol Pada Kelopak Mata Atau Tendon).
- Anda Memiliki Kerabat Yang Baru Saja
Didiagnosis Memiliki Kolesterol Tinggi.